半岛电子遵义医科大学附属口腔医院预防与儿童口腔科住院医师、遵义市健康科普专家库专家

　　目前，我院就诊小朋友来看，龋病已经成为危及儿童口腔健康的头号问题，乳牙患龋高峰大约在5岁左右。在日常门诊接诊中，平均每5名小朋友中，有4名患龋病。

　　龋齿俗称“蛀牙”，是儿童中常见的一种牙齿疾病，又叫龋病。主要是由于口腔中的细菌分解食物残渣后产生酸性物质，粘附在牙面，随着时间累积，慢慢破坏牙釉质而形成蛀牙。口腔卫生差，不良的饮食习惯（比如：过多的进食甜食和饮料），不恰当的喂养方式（比如：婴幼儿喝夜奶）等，是蛀牙的主要原因。

　　在预防龋齿方面，首当其冲的就是口腔清洁。对于小朋友的口腔清洁，建议3个月左右的小朋友，可以用纱布蘸取温水擦拭牙龈；在6个月左右长出第一颗乳牙后，可以通过硅胶指套牙刷来维持干净的口腔状态。

　　一般在宝宝7岁前，手部的精细运动能力较弱时，不建议让他们完全独立刷牙。开始学习刷牙的时间点，可以在3岁左右。但要注意的是，在宝宝刷过牙后，家长还需仔细检查并将不易清洁的部位，补充刷干净。儿童牙刷应选择软毛牙刷。关于牙膏，可以选择婴幼儿专用的含氟牙膏。刷牙方法要选择圆弧刷牙法，每天至少刷牙2次，每次至少2-3分钟。并且使用儿童牙线棒来清洁牙齿的间隙。

　　家长可以让小朋友们自主选择牙具，选择适合他们年龄、大小、喜好的牙膏牙刷，让孩子感觉到刷牙是一件有趣、自主的事情；

　　给孩子看一些刷牙和蛀牙的图片和绘本，让孩子了解刷牙的重要性和好处，以及不刷牙会带来的危害和后果；

　　1、控制糖的摄入和使用糖代用品（比如：木糖醇），均衡饮食、及时补充营养增强牙齿抗龋能力。

　　3、定期3-6个月做口腔检查以及涂氟，及时将萌出的磨牙进行窝沟封闭保护。特别提醒，有些幼儿喜欢含着奶瓶睡觉，从而小小年龄患上“奶瓶龋”，家长一定要避免这样不健康的喂养方式。